环球热资讯！痛经要吃什么_女人痛经吃什么食物好
2023-05-17 21:50:47
来源：万能网
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1、痛经患者在月经来潮前3 ~ 5天内饮食宜清淡易消化。应该吃容易消化吸收的食物，不能暴饮暴食，尤其是生冷的食物，会刺激子宫和输卵管的收缩。从而诱发或加重痛经。
2、月经来了，要避免一切生冷、难消化、刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜、辣椒、白酒等。在此期间，患者可以吃一些酸味食物，如酸菜、醋等。酸味食物可以减轻疼痛。
3、另外，痛经的人在月经前或月经后要保持大便通畅。尽量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯等。尽可能。便秘会诱发痛经，加重疼痛。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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